私は以前テレビで五：二ダイエットの特集をしているのを見たことがあります。このダイエット法は一週間のうち、二日間だけ食事制限を行って、後の五日間はいつもどおりの食事をするというものでした。
たった二日だけ我慢すればいいだけなので、これなら続けられそうだと思った私は早速そのダイエット法を試してみたのです。
方法としては食事制限を行う日は続けてはならず、数日間空けるというものだったので、それを守って続けていきました。
今まで行ったダイエット法と違って辛さをほとんど感じることなく、痩せることができたので、またダイエットをする必要性が生じたら、このダイエット法を行おうと思います。
